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les principes du Pilates

3 août 2018 // 0 commentaire

Les principes du Pilates Le Pilates est une méthode de sport douce, développée par Joseph PILATES pour renforcer les muscles augmenter la souplesse et améliorer la santé . Les exercices se pratiquent sur tapis ou avec des machines spécifiques. Joseph Pilates a conçu cette méthode comme [...]